Vorschau:
Die Sommerferien stehen vor der Tür! Ihr könnt den Schulalltag hinter euch lassen und mit einem Buch entspannen – ob am Meeresstrand, auf einer Bergwiese oder auf dem heimischen Balkon. Den Urlaubsort sucht ihr aus und die Buchtipps liefern wir. Die 1%-Methode – minimale Veränderung, maximale Wirkung James Clear Goldmann Verlag 368 Seiten, ISBN 978-3-442-17858-2 Du möchtest gerne jeden Tag eine bessere Version deiner selbst sein und heute mehr aus dir rausholen als gestern? Oder möchtest du einfach nur ein paar gute Vorsätze nachhaltig in deinen Alltag integrieren? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. James Clear schildert kleinschrittig, wie du Veränderungen so effizient wie möglich in deinen Alltag integrierst, ohne dass es eine Last für dich ist oder kaum integrierbar zu sein scheint. Mit dieser Methode gelingt es dir im Nu, deine Vorhaben – eine Sprache zu erlernen, regelmäßig Sport zu betreiben, dein Leben gesünder zu gestalten oder leistungsfähiger im Job zu sein – umzusetzen. Dazu bedarf es lediglich vier kleiner Gesetze: Die Gewohnheit muss offensichtlich sein, die Gewohnheit muss attraktiv sein, die Gewohnheit muss einfach sein und die Gewohnheit muss befriedigend sein. Das Buch enthält alltägliche praktische Tipps – so gelingt es dir, bereits morgen 1 % besser zu sein, als du es heute bist. Viel Spaß beim Anwenden und Beobachten der eigenen Optimierung! Der Federmann Max Bentow Der Hörverlag Hörbuch MP3-CD, 1 CD, Laufzeit: 8h 32min, EAN 9783844522952 Wer ist der Federmann? Kommissar Nils Trojan ud sein Team jagen einen Psychopathen, der...